デイケア院内活動～マインドフルネスヨーガ～

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毎月、第2第4水曜日の午後からのデイケアプログラムで
マインドフルネスヨーガを行なっています。
マインドフルネスとは、過去未来ではなく今この瞬間に意識を向けることです。
常に穏やかな心を保ち心身の健康によい影響をあたえます。
すごく人気なプログラムです😊